Sind, krop og vejrtrækning med Lizette

Jeg er vært for fitnessbegivenheder og -retreats, og jeg underviser også i yoga, meditation og pilates.
Oversat automatisk
Personlig træner i Tampa
Leveres i din bolig

Yoga, stræk og meditation

320 kr DKK per gæst,
1 time
Sjov, indbydende yoga for alle niveauer med mulighed for udstrækning og/eller meditation. Vindspil, stemmegafler og lavendelolie kan rekvireres på anmodning.

Yogaflow

352 kr DKK per gæst,
1 time
Kontinuerlig bevægelse for at få blodet til at flyde og dit humør til at stige. Der er tilpasninger til alle niveauer.

Pilates

352 kr DKK per gæst,
30 minutter
Måttepilates for at styrke dine mavemuskler, lænd, ben og balder. Denne træning gør dig klar til en aktiv dag. Styrk din core for at forberede dig på aktiviteter i Florida.

Velkommen hjem

384 kr DKK per gæst,
1 time 30 minutter
En afslappende yoga-, meditations- og åndedrætsrejse for at finde ro og komme i kontakt med sig selv igen. Stemmegafler, vindspil, ståltrommer og lavendelolie kan bruges til at forbedre oplevelsen. Alt inkluderet på anmodning.

Yogavariationer

416 kr DKK per gæst,
1 time 30 minutter
En session med et valg mellem to af følgende: flowyoga, langsom yoga, yinyoga, meditation, vejrtrækningsarbejde eller pilates. Gør det til dit eget. Vindklokker og stemmegafler kan rekvireres til meditation.

Matcha-teceremoni

448 kr DKK per gæst,
1 time
En traditionel japansk teceremoni er en meditativ praksis. Lær historien om matcha-teceremonier og betydningen bag hvert trin. Øv dig i mindfulness, og bliv guidet gennem meditation. Lizette besøger og er vært for retreats i Japan hvert år
Du kan sende en besked til Lizette for at tilpasse eller foretage ændringer.

Mine kvalifikationer

Personlig træner
32 års erfaring
Jeg har arbejdet for Life Time Fitness, LA Fitness, Gold's Gym og andre mindre fitnesscentre.
Nævnt i publikationer
På grund af mine lokale bidrag til sundhed og velvære blev jeg omtalt i Metro Magazine.
Certificeret personlig træner
Jeg gennemførte 200 timers yogalæreruddannelse og er certificeret i barre og pilates.
For at hjælpe med at beskytte din betaling skal du altid bruge Airbnb til at sende penge og kommunikere med værter.

Mit galleri

Jeg kommer hen til dig

Jeg er vært for gæster i Tampa. Du kan sende en besked til mig, hvis du ønsker at booke et andet sted.

Ting, du skal vide

Gæstekrav

Gæster i alderen 12 og opefter kan deltage.

Tilgængelighed

Send en besked til din vært for at få flere oplysninger. Få mere at vide

Annulleringspolitik

Annuller mindst 1 dag før starttidspunktet for at få fuld refusion.
Fra 320 kr DKK per gæst
Mindst 1.281 kr DKK for at booke
Gratis annullering

Personlige trænere på Airbnb bliver kvalitetstjekket

Personlige trænere evalueres på baggrund af deres professionelle erfaring, fitnesscertificeringer og ry for ekspertise. Få mere at vide
Kan du se et problem?

Sind, krop og vejrtrækning med Lizette

Jeg er vært for fitnessbegivenheder og -retreats, og jeg underviser også i yoga, meditation og pilates.
Oversat automatisk
Personlig træner i Tampa
Leveres i din bolig
Fra 320 kr DKK per gæst
Mindst 1.281 kr DKK for at booke
Gratis annullering

Yoga, stræk og meditation

320 kr DKK per gæst,
1 time
Sjov, indbydende yoga for alle niveauer med mulighed for udstrækning og/eller meditation. Vindspil, stemmegafler og lavendelolie kan rekvireres på anmodning.

Yogaflow

352 kr DKK per gæst,
1 time
Kontinuerlig bevægelse for at få blodet til at flyde og dit humør til at stige. Der er tilpasninger til alle niveauer.

Pilates

352 kr DKK per gæst,
30 minutter
Måttepilates for at styrke dine mavemuskler, lænd, ben og balder. Denne træning gør dig klar til en aktiv dag. Styrk din core for at forberede dig på aktiviteter i Florida.

Velkommen hjem

384 kr DKK per gæst,
1 time 30 minutter
En afslappende yoga-, meditations- og åndedrætsrejse for at finde ro og komme i kontakt med sig selv igen. Stemmegafler, vindspil, ståltrommer og lavendelolie kan bruges til at forbedre oplevelsen. Alt inkluderet på anmodning.

Yogavariationer

416 kr DKK per gæst,
1 time 30 minutter
En session med et valg mellem to af følgende: flowyoga, langsom yoga, yinyoga, meditation, vejrtrækningsarbejde eller pilates. Gør det til dit eget. Vindklokker og stemmegafler kan rekvireres til meditation.

Matcha-teceremoni

448 kr DKK per gæst,
1 time
En traditionel japansk teceremoni er en meditativ praksis. Lær historien om matcha-teceremonier og betydningen bag hvert trin. Øv dig i mindfulness, og bliv guidet gennem meditation. Lizette besøger og er vært for retreats i Japan hvert år
Du kan sende en besked til Lizette for at tilpasse eller foretage ændringer.

Mine kvalifikationer

Personlig træner
32 års erfaring
Jeg har arbejdet for Life Time Fitness, LA Fitness, Gold's Gym og andre mindre fitnesscentre.
Nævnt i publikationer
På grund af mine lokale bidrag til sundhed og velvære blev jeg omtalt i Metro Magazine.
Certificeret personlig træner
Jeg gennemførte 200 timers yogalæreruddannelse og er certificeret i barre og pilates.
For at hjælpe med at beskytte din betaling skal du altid bruge Airbnb til at sende penge og kommunikere med værter.

Mit galleri

Jeg kommer hen til dig

Jeg er vært for gæster i Tampa. Du kan sende en besked til mig, hvis du ønsker at booke et andet sted.

Ting, du skal vide

Gæstekrav

Gæster i alderen 12 og opefter kan deltage.

Tilgængelighed

Send en besked til din vært for at få flere oplysninger. Få mere at vide

Annulleringspolitik

Annuller mindst 1 dag før starttidspunktet for at få fuld refusion.

Personlige trænere på Airbnb bliver kvalitetstjekket

Personlige trænere evalueres på baggrund af deres professionelle erfaring, fitnesscertificeringer og ry for ekspertise. Få mere at vide
Kan du se et problem?