Slap af, og få kontakt med dig selv igen gennem bevidst bevægelse, beroligende vejrtrækningsteknikker og mindfulness. Perfekt til at starte dagen med hensigt eller til at slappe af og frigøre spændinger i slutningen af dagen. Denne klasse er designet til at hjælpe dig med at fokusere dit sind, berolige dit nervesystem og bringe balance ind i dit liv.

Nyd et privat yogatime! Til dig eller din gruppe på seks. Denne klasse blander rolig og/eller power yoga, afhængigt af din anmodning, med åndedrætsbevidsthed og guidet meditation. Denne praksis er ideel til alle niveauer og hjælper med at frigive spændinger og genoprette balancen.

Tag en sjælfuld pause med en halv dags retreat med yoga, vejrtrækningsarbejde, meditation og mindful-aktiviteter. Find sammenhæng, genoplad og pleje din indre ro. Med mange års erfaring med at lede retreats på smukke destinationer som Tulum og Holbox hjælper jeg dig med at uddybe din praksis og dyrke en følelse af ro, der varer ved.