Kom og nyd den fysiske og følelsesmæssige velvære, som en Iyengar-yogasession tilbyder. Opdag din krops og dit sinds muligheder, mens du udvikler styrke og fleksibilitet. Udforsk de forskellige positioner og deres fordele.

Blide yogasessioner for folk, der ønsker at forbedre mobiliteten, øge kropsbevidstheden og reducere stressniveauet.

Efter intens eller langvarig yogapraksis hjælper thaimassage med at slappe af med dybe servietter, stimulerer cirkulationen og understøtter muskelgendannelse, så kroppen bedre kan integrere virkningerne af øvelsen. Ligesom Iyengar Yoga udforsker energistrømmen gennem asanas og pranayama, optræder thailandsk massage på lignende energilinjer, der hjælper med at låse op for stagnation og genoprette krops vitalitet. Den bevidste berøring og blide mobilisering af thaimassagen gør det muligt for udøveren at "lytte" til sin krop på en anden, mere passiv, men lige så afslørende måde, der supplerer den aktive opmærksomhed, der udvikler sig i udøvelsen af yoga. Mange af de passive stillinger med thaimassage husker genoprettende eller assisterede yoga asanas. Denne ubesværet udstrækning kan føre kroppen ind i tilstande med større åbenhed og sindet til en dyb stilhed, f.eks. en bevægende meditation. Iyengar Yoga og thaimassage styrker hinanden: Den ene vækker og organiserer, den anden slapper af og integrerer. Begge dyrker tilstedeværelse, balance og omfattende wellness.