Lad os tale om dine mål. Denne gratis session er din chance for at drøfte dine fitness- og ernæringsbehov, stille spørgsmål og lære, hvordan jeg kan hjælpe dig med at lave en plan, der fungerer. Ingen pres – bare en afslappet, informativ samtale for at se, om vi passer sammen. Book med dette Calendly-link. https://calendly.com/daytonbounds/30min

Lad os nå dine mål hurtigere med tilpassede sessioner, der er skræddersyet til din krop og livsstil. Hver session omfatter en fuld opvarmning, målrettet styrke- og modstandstræning og en nedkøling for at understøtte restitution. Jeg bruger forskellige slags udstyr – håndvægte, kettlebells, TRX, kamptov, styrketræningsmaskiner og meget mere – for at holde træningen sjov, udfordrende og effektiv. Uanset om du sigter mod at opbygge muskler, forbrænde fedt eller øge energien, får du ekspertcoaching og reelle resultater.

Træn med en ven, partner eller et familiemedlem i sjove, effektive sessioner, der er udviklet til at opfylde jeres mål. Hver træning omfatter en fælles opvarmning, tilpasset styrke- og modstandstræning og en nedkøling for at øge restitutionen. Vi bruger udstyr som håndvægte, kettlebells, TRX, reb og maskiner for at holde det friskt og udfordrende. Hold jer motiverede, støt hinanden, og få reelle resultater – sammen! Kontakt mig for at høre om tilgængelighed.

1 times personlig træning + 30 minutters ernæringscoaching Maksimer dine resultater med en hel time med personlig træning plus 30 minutters fokuseret ernæringsvejledning. Opbyg muskelmasse, forbrænd fedt, og giv kroppen næring med en plan, der er skræddersyet til dine mål – både i og uden for fitnesscentret. Føl dig stærkere, se bedre ud, og hold dig konsekvent. Kontakt mig for at aftale tid og tilgængelighed.