Lad os tale om dine mål. Dette omfatter en 30-minutters konsultation og en 30-minutters træning. Dette er din chance for at diskutere dine fitness- og ernæringsbehov, stille spørgsmål og lære, hvordan jeg kan hjælpe dig med at lave en plan, der fungerer. Ingen pres – bare en afslappet, informativ samtale for at se, om vi passer sammen. Book med dette Calendly-link. https://calendly.com/daytonbounds/30min

Lad os nå dine mål hurtigere med tilpassede sessioner, der er skræddersyet til din krop og livsstil. Hver session omfatter en fuld opvarmning, målrettet styrke- og modstandstræning og en nedkøling for at understøtte restitution. Jeg bruger forskellige slags udstyr – håndvægte, kettlebells, TRX, kamptov, styrketræningsmaskiner og meget mere – for at holde træningen sjov, udfordrende og effektiv. Uanset om du sigter mod at opbygge muskler, forbrænde fedt eller øge energien, får du ekspertcoaching og reelle resultater.

Træn med en ven, partner eller et familiemedlem i sjove, effektive sessioner, der er udviklet til at opfylde jeres mål. Hver træning omfatter en fælles opvarmning, tilpasset styrke- og modstandstræning og en nedkøling for at øge restitutionen. Vi bruger udstyr som håndvægte, kettlebells, TRX, reb og maskiner for at holde det friskt og udfordrende. Hold jer motiverede, støt hinanden, og få reelle resultater – sammen! Kontakt mig for at høre om tilgængelighed.

Dette omfattende 4-ugers transformationsprogram omfatter to private 1-til-1 personlige træningssessioner hver uge, skræddersyet kostvejledning og en fuldt personlig træningsplan, der er bygget specielt omkring dine mål, din livsstil og dine præstationsbehov. Du får en klar struktur, ansvarlighed og ekspertcoaching, der er designet til at hjælpe dig med at se ud, føle dig og præstere på dit højeste niveau. **Book kun den første indledende session, så koordinerer vi de næste sessioner**