Denne hurtige undervisning i studiet udfordrer balance, stabilitet og kontrol med siddende, stående og omvendte bevægelser ved hjælp af Gratz' Wunda-stol. Forvent en træning af hele kroppen, der er designet til at opbygge styrke i underkroppen og overkroppen. Der kræves færdigheder i klassisk pilates til denne formfokuserede session.

Denne træning i studiet sigter mod at forfine overgange, øge styrken og opbygge kontrol gennem hele det mellemliggende reformerrepertoire på autentisk Gratz-udstyr. Forvent færre pauser og større præcision for at forbedre udviklingen. For at deltage i denne undervisning for små grupper kræves det, at man har erfaring med klassisk reformer, og det kan være nødvendigt med instruktørens godkendelse.

Opnå større kropsbevidsthed med denne klassiske Cadillac Reformer-session, der er designet til at opbygge lange og stærke muskler. Understøttede fjedringsbaserede bevægelser har til formål at forbedre ryggradens mobilitet, kernekontrol og kropsholdning, samtidig med at leddene aflastes. Denne åbne undervisning i et studie er ideel for dem, der ønsker at forbedre deres færdigheder i en lille gruppe.

Denne individuelle træning er ideel for alle niveauer og er designet til at forbedre kropsholdning, styrke og bevægelse med adgang til alle pilatesapparater i studiet. Dette udstyr omfatter reformere, stole og meget mere til en omfattende session.