Jeg tilbyder en personlig wellnesskonsultation, hvor vi snakker om dine mål og din livsstil. Jeg kan anbefale praksis som blid yoga, vejrtrækningsøvelser, meditation eller mindfulness-rutiner, der er skræddersyet til dig. Jeg møder dig, hvor du er. Jeg har arbejdet med kunder fra alle baggrunde, såsom læger, kreative, travle forældre og udbrændte fagfolk, og jeg mener, at alle har forskellige behov på grund af deres livsstil. Jeg kan hjælpe dig med at finde ud af, hvad der er bedst for dig.

En blid, men kraftfuld session, der er designet til at forbedre fleksibilitet, styrke og indre ro. Perfekt til alle, der søger stresslindring, forbindelse mellem krop og sind og støtte til kropsholdning.

Perfekt til begyndere! Denne session omfatter personlig coaching, der hjælper dig med at lære grundlæggende positurer, vejrtræknings- og mindfulness-teknikker, du kan anvende hver dag.

En legende og hjertevarmende yogasession for børn over 2 år og deres forældre. Inkluderer historiefortælling med tema, blide bevægelser og vejrtrækningsarbejde for at fremme samhørighed og følelsesmæssig vækst. Fremragende til fødselsdagsfester eller familiesjov i weekenden.

Gør dine særlige øjeblikke til meningsfulde minder med en tilpasset gruppesession i yoga til fester som babyshowers, fødselsdage eller andre glædelige sammenkomster. Denne blide, sjove og hjertecentrerede session blander bevægelse, vejrtrækningsarbejde og afslapning.

Genoplad din krop og sjæl med en opmærksom vandre- og yogaoplevelse. Efterfulgt af yoga og meditation i naturen. Bagefter kan du nyde en guidet dagbogspraksis for helbredelse af sindssygdomme og afslutte med en taknemmelighedskirkel og hjertecentrerede terapisamtaler.