En afslappende pause før eller efter kampdagens travlhed! Kom med mig ud i en skov eller et naturområde i nærheden af dig for at deltage i guidet stretching, åndedrætsarbejde og meditation med henblik på at løsne op for rejseankspændthed, regulere dit system og finde ro i din krop. En pause midt i spændingen – uanset om du forlader stadionets travlhed eller gør dig klar til den kommende energi. Du vil forlade stedet med en følelse af klarhed, ro og større forbindelse til dig selv – klar til at nyde resten af din dag med lethed og nærvær.

Nyd en guidet yogasession omgivet af bjerg- og havudsigt. Denne oplevelse er skabt til at hjælpe dig med at slappe af før eller efter kampen – lade rejsespændingerne slippe, slappe af i kroppen og berolige dit system efter spændingen på stadion eller en lang dag med at udforske byen. Bliv guidet gennem langsomme, bevidste bevægelser og åndedrætsøvelser for at slappe af, finde ind til dig selv og føle dig jordet igen. Tag af sted med en følelse af afslapning og klar til mere sjov! Også tilgængelig i din/min bolig, hvis det foretrækkes.

Giv dig selv et øjeblik til at trække vejret. Somatisk åndedrætstræning i naturen eller i din bolig (eller min). For dem, der kommer fra energien på en kampdag i Vancouver – rejser, folkemængder og stadionspænding. Denne guidede åndedrætssession hjælper dig med at løsne op for spændinger, regulere dit system og finde balancen igen efter en hel dag med stimulering og jubel på kampdagen! En pause midt i det hele, så du kan nulstille, trække vejret og føle dig mere jordnær og som dig selv igen.

Kom væk fra kampdagens energi, og fordyb dig i Vancouvers naturlige skønhed for at få en grundigere afslapning. I løbet af 2,5 timer bliver du guidet gennem åndedræts-, bevægelses- og jordingsøvelser, der er udviklet til at løsne op for spændinger fra rejser, folkemængder og stadionenergi. En genopstart af hele kroppen og nervesystemet – hvor du sætter farten ned, så du kan finde dig selv igen, komme dig og føle dig helt til stede igen. Du vil forlade stedet med en følelse af at være frisk, afbalanceret og fuld af energi til resten af dit ophold i byen.

Oplev en sund livsstil i Vancouver med en personlig guide. Nyd yoga, friske smoothies, nærende snacks og en afslappet, munter dag, der er udformet, så du kan sætte farten ned, bevæge din krop og fordybe dig i livsstilen på vestkysten. Dette er en legende feel-good-oplevelse med plads til bevægelse, samtale, latter og nærvær hele dagen. Tag afsted med en følelse af at være forfrisket, opløftet og forbundet med en mere jordnær livsstil. Et øjeblik, du aldrig vil glemme og vil tale om for evigt.