En privat træning af hele kroppen med fokus på bevægelse i den virkelige verden. Gennem guidet styrke- og mobilitetstræning opbygger du energi, reducerer spændinger og føler dig stærkere og mere kapabel.

Start dagen med lette strækøvelser og træning i naturskønne Dorchester Park. Når solen står op, tager vi spontane billeder af dig med byen og naturen som baggrund.

Træn side om side med en partner eller ven i en sjov, energigivende session, der kombinerer styrke, mobilitet og funktionel bevægelse, der er skræddersyet til jeres respektive fitnessniveauer.

En afslappende, mobilitetsfokuseret træning, der er designet til at bekæmpe jetlag, træthed efter at have siddet stille og stress ved rejser. Inkluderer guidet åndedrætsarbejde og let kropsarbejde/strækning.

Start med en kalorieforbrændende træning, og nyd derefter en udvalgt madrundtur til Dorchesters bedste lokale steder med sunde, velsmagende retter, der er håndplukket til dig.