Hurtig individuel og personlig 30-minutters cirkeltræning med sportscoaching. Hvis du vil genvinde eller øge din fysiske kondition for at føle dig bedre tilpas i din krop. Sessionen er skræddersyet til dine behov og nuværende fitnessniveau og er baseret på muskelstyrkende øvelser, kredsløbsøvelser og udstrækning. Sessionerne finder sted i dit hjem eller i en Airbnb-lejebolig. Muligheden for udendørs sessioner defineres sammen.

30 minutters individuel session Introduktion til Sophrology: Afslapning Vil du opleve dyb afslapning, frigøre fysisk og psykisk spænding og lindre stress? Denne korte sophrologisession giver dig en første fordybelse i praksis, så du kan mærke fordelene ved en beroliget krop og et beroliget sind.♂️ Beliggenhed: I din bolig eller i din Airbnb-bolig, kun i Paris

Individuel og personlig 60-minutters cirkeltræningssession. Hvis du vil genvinde eller øge din fysiske kondition for at føle dig bedre tilpas i din krop. Sessionen er skræddersyet til dine behov og nuværende fitnessniveau og er baseret på muskelstyrkende øvelser, konditionsstyrkende øvelser og udstrækning. Sessionerne finder sted i dit hjem eller i en Airbnb-lejebolig. Muligheden for udendørs sessioner defineres sammen.

Individuel og personlig Sophrology-afslapningssession Forkæl dig selv med en wellnessferie, derhjemme eller i din Airbnb-lejebolig, for optimal komfort. ✨ For hvem? Du føler behov for at: • Slap af, eller lær at slappe af fysisk • At give slip på stress, vanskelige følelser eller mental overbelastning • Tag dig tid til dig selv, væk fra hverdagens stress og jag Så er denne session noget for dig ☺️

Den individuelle og personlige session omfatter cirkeltræning, sportstræning og en afslapningsøvelse. Hvis du vil genvinde eller øge din fysiske kondition for at føle dig bedre tilpas i din krop. Hvis du vil slappe af, fokusere på dig selv, lette dine fysiske spændinger, give slip på stress og dine tanker for at genoptage dit daglige liv på en rolig måde. Sessionerne finder sted i din bolig eller i en Airbnb-lejebolig i Paris.

Har du brug for at komme i form igen, vedligeholde eller øge din fitness? Circuit-træning i par, der er tilpasset og personliggjort i henhold til dine mål og nuværende fysiske niveau, i en afslappet og omsorgsfuld atmosfære. Session, der kombinerer muskelstyrkelse, udstrækning og kredsløbstræningseffekter på visse øvelser. I dit hjem eller i en Airbnb-lejebolig, udendørs, som aftalt.