Fitness og velvære med Jérôme

Fra 30 år skal du passe på din fysiske form og dit følelsesmæssige velbefindende. Sportstræning og sofrologi - Afslapning

Oversat automatisk

Personlig træner i Paris

Leveres i din bolig

Sportstræning for kvinder på 40+

Kvinder på 40 år og derover, genvind jeres energi og form. Tilpasset 75-minutters cirkeltræning, der er skræddersyet til dine mål og dit nuværende fitnessniveau (fastlægges i fællesskab via beskeder). Muligheder for muskelstyrkende og kardiovaskulære øvelser, stretching og afslapning. Sessionerne finder sted i din parisiske bolig eller i den bolig, der er booket på Airbnb. Vi kan også afholde dem udendørs (det besluttes i fællesskab).

673 kr DKK 673 kr DKK per gæst

1 time 15 minutter

Sportstræning og sophrologi

Kvinder på 40 år og derover, find jeres følelsesmæssige balance, jeres energi og jeres fysiske form igen. Personlig sportstræningssession baseret på dine mål og din nuværende fysiske form (fastlægges i fællesskab). Efterfulgt af en guidet afslapningssession i sofrologistil for at afslutte coachingen i afslapning og velvære. Sessionerne finder sted i jeres hjem i Paris eller i det hjem, I har booket på Airbnb. Der er også mulighed for at holde dem udendørs (det aftales i fællesskab).

972 kr DKK 972 kr DKK per gæst

1 time 30 minutter

Du kan sende en besked til Jérôme for at tilpasse eller foretage ændringer.

5,0 ud af 5 stjerner ud fra 3 omtaler

, september 2025

Som Airbnb-medarbejder havde jeg mulighed for at deltage i denne sports- og afslapningssession. Det er længe siden, jeg er faldet i søvn efter en session – blandingen af cardio, styrketræning, udstrækning og afslutning med afslapning var bare perfekt. Jeg kan varmt anbefale Jerome, som var super fleksibel i planlægningen af sessionen og punktlig på dagen.

Marta

Paris, Frankrig

, september 2025

Jeg nød virkelig min session med Jérôme. Først og fremmest var Jerome meget fleksibel med hensyn til tidsplaner og beliggenhed. Før sessionen drøftede vi mine sportsmål, og han lavede et personligt tilpasset program. Da det var godt vejr, tog vi i en park på toppen af Montmartre, og jeg elskede at lave denne session udenfor. Jérôme startede sin session med et par øvelser for at vurdere mit sportsniveau, min kondition og min energi. Derefter lavede vi en meget omfattende runde, der blev gentaget tre gange. Og vi endte med nogle strækøvelser og derefter 30 minutters sophrologi, som var perfekt til en fuld restitution. En rigtig god tid til dig selv. Jeg satte pris på den rolige, blide tone og den opmærksomhed, som coachen udviste under hele sessionen. Som Airbnb-medarbejder er jeg glad for at have kunnet drage fordel af denne session, og jeg vil helt sikkert gøre det igen. Det ændrer alt sammenlignet med en indendørs session. Tak!

Lauren

Paris, Frankrig

Mine kvalifikationer

22 års erfaring

Jeg er sportstræner og fitnesscenterindehaver, der er uddannet i sophrologi, en afslapningsteknik til krop og sind.

Karrierehøjdepunkt

Jeg er sportstræner i sportsministeriet samt sophrolog i Paris siden 2011

Uddannelse og kurser

Jeg er certificeret sportsinstruktør og træner for fitnesserhverv.

For at hjælpe med at beskytte din betaling skal du altid bruge Airbnb til at sende penge og kommunikere med værter.

Mit galleri

Jeg kommer hen til dig

Jeg er vært for gæster i det område, der er angivet på kortet. Du kan sende en besked til mig, hvis du ønsker at booke et andet sted.

Du kan også komme til mig: 75012, Paris, Frankrig

Ting, du skal vide

Gæstekrav

Gæster i alderen 18 og opefter kan deltage, op til 1 gæst i alt.

Tilgængelighed

Send en besked til din vært for at få flere oplysninger. Få mere at vide

Annulleringspolitik

Annuller mindst 1 dag før starttidspunktet for at få fuld refusion.

Jérôme er vært som privatperson

De er ansvarlige for denne tjeneste.

673 kr DKK Fra 673 kr DKK per gæst

Gratis annullering

Personlige trænere på Airbnb bliver kvalitetstjekket

Personlige trænere evalueres på baggrund af deres professionelle erfaring, fitnesscertificeringer og ry for ekspertise. Få mere at vide

Kan du se et problem?