Denne klasse, der er ideel til rejsende og skrivebordsarbejdere, er en blid, men kraftfuld session med mobilitetsøvelser, der frigør stivhed og forbedrer ledbevægelse.

I denne session fokuserer jeg på bevægelsesfrihed, justering og genoprettelse af bevægelsesfrihed gennem åndedrætsledede teknikker og kropsbevidsthed.

Dette er en lille gruppeklasse, hvor partnere laver bevægelser, der hjælper dem med at føle sig mere afslappede, lettere og mere forbundne gennem fælles arbejde, assisteret udstrækning og sjov mobilitetsflow.