Vælg en kort, effektiv træning eller yoga-stretching, der er ideel til alle niveauer. Pakken i hjemmet eller på stedet omfatter højintensiv intervaltræning med medicinbolde, kettlebells, vægte og bånd, hvor alt udstyr stilles til rådighed.

Klassen begynder med 10 minutters meditation med klangskål og palo santo-energi, efterfulgt af langsom eller kraftig flow-yoga. Den afsluttes med en anden 10-minutters meditation og lydbad. Gæster opfordres til at vælge det ønskede intensitetsniveau og en bestemt chakra at fokusere på under denne session i hjemmet.

Vælg en guidet yogaflow, en styrke- og mobilitetssession eller en pilatesbaseret træning, der er designet til alle niveauer. Styrketræningsmuligheden bruger et højintensivt intervaltræningsformat med medicinbolde, kettlebells, vægte og bånd. Denne træning kan foregå derhjemme eller i et fitnesscenter.

Denne pakke omfatter en 30-40 minutters yogasession efterfulgt af et 45 minutters lydbad med syv chakraer. Denne dybt meditative session i hjemmet er designet til at reducere stress og angst ved at åbne rodchakraen. Gæster kan vælge mellem en langsom eller kraftig flow-øvelse, afhængigt af den ønskede intensitet. Alt udstyr er til rådighed.