Hatha Yoga er en generel kategori, der omfatter de fleste yogastilarter. Det er et gammelt system, der omfatter udøvelse af asanas (yogastillinger) og pranayama (åndedrætsøvelser), som hjælper med at bringe fred.

Yoga Nidra er en guidet søvnmeditation, der bruger en række krops-, åndedræts- og bevidsthedsteknikker til nemt at slippe dig ind i en dyb afslappet tilstand.

Lydhealing bruger lydens kraft til at genoprette ens sind, krop og ånd tilbage til en tilstand af balance. Lydbølger fra instrumenter skaber harmonisk resonans, der hjælper med at nulstille dit nervesystem.

Næste gang du og dine venner vil nyde en afslappende, beroligende og sjov aften sammen, kan du booke os for et vidunderligt, afslappende yogatime. Du og dine veninder får det fantastisk!

Med hjerteoptagende stillinger, afgiftende drejninger og sindsrensende inversioner hjælper din private yogainstruktør med at sikre, at du bliver en glad, sund brud på din store dag.