Personlige trænere i Folly Beach

Personlig træner i Charleston

Dynamisk pilates med momentum

Vi blander moderne pilates, styrketræning og yogaprincipper for at skabe en dynamisk træning af hele kroppen. Vores gruppetimer kan rumme op til seks personer ad gangen, og måttetimer kan rumme op til 15.

Personlig træner i North Charleston

Hip-hop-danseundervisning: Strut, sved, slå

Dans på gulvet med vilde hiphopbevægelser, episke beats og ren holdenergi.

Personlig træner i Charleston

Polterabend: yoga og dybdeudstrækning

Jeg skaber et rum, hvor kvinder kan føle sig godt tilpas – bevæge sig, grine, trække vejret og virkelig ankomme. Mine yogasessioner tilbyder praktisk hjælp med massage, så alle føler sig fornyet og genforbundet.

Personlig træner i Folly Beach

Privat yogaklasse i Charleston

Jeg har undervist i yoga i over otte år og elsker at dele denne praksis med andre.

Personlig træner i Folly Beach

Namaste og derefter rosé – privat yoga

Sessionen er tilpasset din stemning, uanset om du vil have det langsomt og afslappende eller noget mere energisk og sjovt! Hver lektion slutter med kold rosé for at fejre det øjeblik, hvor I alle er sammen.