ー Chi Nei Tsang er en mavemassage, der bruger tryk, cirkulære bevægelser, æltning og dybe teknikker omkring maven. Dette område, der kaldes den "anden hjerne", er tæt forbundet med vores følelser og følelsesmæssige tilstand. Massagen fremmer frigivelsen af ophobet spænding i maven og genoprettelsen af en følelse af rummelighed og velvære. Trykket tilpasses altid personen og, hvordan vedkommende har det. Velegnet til: • Genvind en følelse af afslapning i maven

Abhyanga stammer fra den ayurvediske tradition og er en varm oliemassage, der består af gnidninger, tryk, omsluttende bevægelser og blide stræk. Vekslen mellem langsomme og mere rytmiske bevægelser indbyder til dyb afslapning og genforbindelse med kroppen. I den ayurvediske tilgang er massagen en del af en søgen efter en overordnet balance mellem krop og energi. Ideel til: • at genvinde energi • at sænke tempoet og finde fokus igen • perioder med træthed eller ændring i tempoet

Mere dybdegående teknikker til at løsne spændinger Den svenske massage kombinerer strøg, æltning, friktion og klap. Grebene er faste og målretter specifikt muskler og områder med spændinger. Det giver dig mulighed for at arbejde dybt med kroppen, samtidig med at du bevarer et element af afslapning og velvære. Velegnet til: • atleter • trætte eller overbelastede muskler • kropsspændinger • Dem, der kan lide forfriskende massage

Den er inspireret af lemniscatemassage og bruger lange, flydende bevægelser, der følger uendelighedssymbolet. over hele kroppen. Denne kontinuerlige, blide og omsluttende sekvens af bevægelser fremmer gradvist afslapning og genfindelse af balance. Det giver mulighed for at få fornyet energi og komme i kontakt med kroppen igen, især når sindet er under stort pres. I min energibaserede tilgang arbejder denne massage også med begreberne balance og harmonisering af yin og yang.

En sanserejse, der kombinerer forskellige massageteknikker og to præparater med plante- og æteriske olier. Behandlingen veksler mellem omsluttende bevægelser, mere dynamiske bevægelser og energimæssigt arbejde på hele kroppen og ansigtet. Jeg kombinerer det også med tibetanske syngeskåle, som indbyder til dyb afslapning. En helhedsoplevelse, hvor man kan tage et skridt tilbage, sænke tempoet og give sig selv ægte tid til sig selv. Ideel til: • et dybt behov for at give slip • at genvinde vitalitet og glæde