Denne Hatha Yoga-time er for alle KROPPE, selv dem, der ikke dyrker motion, eller som forkæler sig selv for meget eller føler sig for tunge, for svage eller for stive. Du lærer korrekt kropsholdning og åndedrætsteknikker. Der kræves ingen erfaring, og du vil nemt kunne følge med i dit eget tempo. Dette er en vigtig time i somatisk legemliggørelse for ALLE! Du vil føle dig tryg i min time og, endnu vigtigere, tryg i din krop

Kom med mig til en dybt afslappende Yoga Nidra-øvelse, der er designet til at hjælpe dig med at sætte farten ned, finde ro og genoprette kontakten med dig selv. Gennem blid vejledning bliver du ledt ind i en tilstand af dyb afslapning mellem vågenhed og søvn, så kroppen kan blive blød, sindet kan blive roligt, og nervesystemet kan slappe af. Sæt dig godt til rette, luk øjnene, og lad min stemme guide dig gennem øvelsen.

Mine lydbadsessioner er en jordende oplevelse, hvor man lytter til de beroligende resonanslyde fra gongonger, krystalskåle og andre lydhelingsinstrumenter, mens man ligger ned og har strakt sig ud.

En afslappende form for energihealing, hvor jeg hjælper med at lede universel livskraftenergi gennem din krop for at fremme dyb afslapning og reducere stress. Denne gamle praksis er baseret på tanken om, at blokeret eller stagnerende energi i kroppen kan føre til sygdom eller følelsesmæssig smerte, og at det at fjerne disse blokeringer fremmer helbredelse.

Din oplevelse vil være mere end en almindelig privat yogatime. Zen House tilbyder dig et roligt, jordnært og luksuriøst ritual før brylluppet, der er designet til at hjælpe alle med at sætte farten ned, knytte bånd og have det fantastisk, herunder: Fastlæggelse af intentioner for bruden Instrumenter til lydhealing En blid yogatime, der er egnet til alle, med måtter, rekvisitter og øjenpuder fyldt med lokalt dyrket lavendel, så du kan opnå dyb afslapning. Alt er inkluderet. En jordende fodmassage med en bold, som du selv udfører Vi har god plads til 14-16 gæster.