Organiser en gruppepilates med dine venner – eller familie. hos dig i baghaven, ved poolen, ved havet eller i parken. nyd en sjov session med at træne og passe på dig selv sammen med dine kære. Florence kommer til dig med sit udstyr og tilpasser sig alle dine niveauer. Og få dig til at føle dig forbundet med din krop og bringe dig i balance!!

Sessionerne er private og foregår enten hos dig eller i Brooklyn, så de passer til alles behov og niveau. Jeg giver sessioner på reformeren og på måtten med redskaber, som jeg medbringer. Prisen er baseret på private sessioner og varierer efter antallet af personer. Sessionerne er: Pilates/yoga Yogalates/ Dyb assisteret udstrækning og rehabilitering, hvis du har smerteproblemer. Jeg arbejder med alle befolkningsgrupper samt graviditet og efter fødslen. Stræk og styrk alle.

Hvis du er stiv efter at have rejst, har arbejdet mange timer ved skrivebordet, har ondt i nakken eller ryggen eller er stiv i lænden, kommer Florence til dig, eller du kan komme til hendes studio og få en session med fokus på dyb assisteret udstrækning og lære at åbne og justere din krop. Fokuserer på din kerne og forlænger dine muskler