Denne private gruppesession (4-10 personer) er en fuldt ud tilpasset wellness-oplevelse, der er skabt til at nulstille nervesystemet og genoprette balancen. Vi blander blid yoga, bevidst bevægelse, beroligende åndedrætsøvelser og guidet meditation baseret på din gruppes behov – uanset om det er at komme sig efter en rejse, håndtere stress eller søge dyb afslapning sammen. Egnet til alle niveauer. Du vil føle dig jordet, afslappet og fornyet – krop, sind og nervesystem.

Denne private session for én (1) person frigør dybe spændinger, forbedrer mobiliteten og beroliger dit nervesystem. Vi bevæger os langsomt gennem understøttede udstrækninger inspireret af Yin og genoprettende yoga med bevidst vejrtrækning og guidet afslapning. Ideel, hvis du føler dig stiv efter en rejse, stresset af arbejde eller har brug for at komme ned på jorden igen. Hver session er personligt tilpasset din krop og dine behov: frigørelse af hofter, ryg, nakke, skuldre eller hele kroppen. Du vil føle dig lettere, roligere og dybt fornyet, når du går derfra.

Denne private session for én (1) bevæger sig i et jævnt, tilgængeligt tempo, som er forfriskende og samtidig jordforbindende. Du kan forvente kreative sekvenser, bevidste overgange og øjeblikke, hvor du kan holde pause og finde tilbage til dig selv. Perfekt til rejsende og travle erhvervsfolk, der søger klarhed, vitalitet og balance. Hver time er tilpasset dit niveau, så du føler dig forfrisket, centreret og med fornyet energi, både i krop og sind.

Denne private session for to (2) understøtter dyb restitution gennem den gyldne trio bestående af bevægelse, åndedræt og stilhed. Vi begynder med blid, bevidst yoga for at frigøre fysisk spænding, efterfulgt af beroligende åndedrætsarbejde for at regulere nervesystemet, og afslutter med en guidet meditation for følelsesmæssig og mental nulstilling. Ideel, hvis du føler dig overvældet, overanstrengt eller udmattet. Du vil forlade stedet og føle dig roligere, klarere og dybt støttet – i krop, sind og nervesystem.