Yoga- og reformerpilates-sessioner med Alena
Jeg er certificeret instruktør og fysioterapeut og bor og arbejder internationalt.
Oversat automatisk
Personlig træner i Milano
Leveres hos Alena
Kombinationstræning
Fokuser på at opbygge styrke, forbedre mobiliteten og skabe varig balance. Denne 1-til-1-session omfatter funktionel bevægelse, mindful coaching og træning.
636 kr DKK 636 kr DKK per gæst
, 1 time
Vinyasa power-session
Nyd et kursus, der blander bevidst bevægelse med kraftfuld flow for at opbygge styrke, fleksibilitet og fokus. Hver træning udfordrer kroppen, mens den jordforbinder sindet, fremmer kontrol, selvtillid og lethed.
710 kr DKK 710 kr DKK per gæst
, 1 time
Vinyasa for alle niveauer
Denne tilgængelige session opmuntrer elever med forskellige evner til at bevæge sig i takt med deres åndedræt. Fokuser på tilpasning, flow og bevidste overgange.
710 kr DKK 710 kr DKK per gæst
, 1 time
Reformer pilates-træning
Styrk kroppen indefra og ud for at forbedre kropsholdning, stabilitet og selvtillid. Denne tilgang kombinerer bevidst bevægelse med intelligent sekventering. Tag hjem og føl dig stærk, afbalanceret og fuld af energi.
710 kr DKK 710 kr DKK per gæst
, 1 time
Du kan sende en besked til Alena for at tilpasse eller foretage ændringer.
Mine kvalifikationer
15 års erfaring
Jeg bor og arbejder internationalt som fysioterapeut, mens jeg underviser i yoga og pilates.
Karrierehøjdepunkt
Jeg fylder mine sessioner med musik og sjæl for at hjælpe kunderne med at føle sig jordforbundne, inspirerede og levende.
Uddannelse og kurser
Jeg er også fysioterapeut, akkrediteret af International Sports Sciences Association.
For at hjælpe med at beskytte din betaling skal du altid bruge Airbnb til at sende penge og kommunikere med værter.
Mit galleri
Her skal du hen
20124, Milano, Lombardiet, Italien
Ting, du skal vide
Gæstekrav
Gæster i alderen 18 og opefter kan deltage.
Tilgængelighed
Send en besked til din vært for at få flere oplysninger. Få mere at vide
Annulleringspolitik
Annuller mindst 1 dag før starttidspunktet for at få fuld refusion.
Alena er vært som privatperson
De er ansvarlige for denne tjeneste.
636 kr DKK Fra 636 kr DKK per gæst
Gratis annullering
Personlige trænere på Airbnb bliver kvalitetstjekket
Personlige trænere evalueres på baggrund af deres professionelle erfaring, fitnesscertificeringer og ry for ekspertise. Få mere at vide
Kan du se et problem?