Svensk massage er en af de mest populære og mest udbredte former for massagebehandling. Den fokuserer på at fremme generel afslapning, forbedre cirkulationen og reducere stress. Denne teknik involverer lange, glatte strøg, æltning og cirkulære bevægelser på det øverste muskellag. Terapeuten kan også bruge rytmisk banken, vibrationer og friktion til at målrette muskelspændinger og øge blodgennemstrømningen. Svensk massage er især gavnlig for dem, der ønsker at slappe af og lindre muskler.

Hot stone-massage er en beroligende behandling, der bruger glatte, opvarmede sten, der placeres på specifikke punkter på kroppen for at forbedre massageoplevelsen. Terapeuten bruger varmen fra stenene, typisk basalt, til at hjælpe med at afslappe muskler, øge cirkulationen og reducere spændinger. Varmen fra stenene trænger dybt ind i musklerne, hvilket fremmer afslapning, samtidig med at terapeuten kan anvende lettere tryk, hvilket også er gavnligt for personer med muskelsmerter, ledsmerter eller stressrelateret spænding.

Dyb vævsmassage er rettet mod de dybere lag af muskel- og bindevæv for at behandle kroniske muskelspændinger, smerter og stivhed. Den bruger langsommere, mere intense strøg og dybt tryk for at nå områder af kroppen, hvor der kan være opstået stramhed eller skade. Ved at arbejde dybere ind i musklerne hjælper denne teknik med at nedbryde arvæv, forbedre cirkulationen og fremme langvarig lindring.

Traditionel thaimassage er en terapeutisk teknik, der blander elementer af akupressur, assisterede yogastræk og dyb vævsmanipulation. Traditionel thaimassage beskrives ofte som en dynamisk oplevelse for hele kroppen, der forbedrer leddenes mobilitet og tilskynder til dyb afslapning, samtidig med at kroppen får energi. Det er især gavnligt for dem, der ønsker at lindre stivhed, forbedre fleksibiliteten og genoprette den generelle balance i krop og sind.

Shiatsu er baseret på principper fra traditionel kinesisk medicin med det mål at balancere kroppens vitale energi, eller "Qi". Trykket under massagen kan variere i intensitet, men det er generelt fokuseret på specifikke akupressurpunkter for at hjælpe med at lindre smerte, reducere stress og støtte følelsesmæssigt velvære. Shiatsu omfatter også udstrækning og mobilisering af leddene, hvilket forbedrer fleksibiliteten og forbedrer muskelafslapningen.

Prænatal massage er en specialiseret form for massageterapi, der er designet til at støtte de unikke behov hos personer under graviditet. Denne teknik fokuserer på at lindre de almindelige ubehag, der følger med graviditet, såsom rygsmerter, hævede ankler, muskelspændinger og hovedpine. Terapeuten bruger blide, beroligende strøg og skræddersyet tryk til at reducere stress, lindre spændinger og forbedre cirkulationen, samtidig med at både mor og barn er sikre.