Min power yoga fokuserer på styrke, udholdenhed og fleksibilitet, fællesnævnere, der gør min fortolkning til en ideel yoga for atleter og dem, der leder efter en frisk, alternativ vej til fitness med mindre vægt på de meditative og strækkende egenskaber, der findes i de klassiske yogatyper.

Denne træning kombinerer yogametoderne ashtanga, rocket og baptist med kropsvægtstræning i militær stil, der er designet til muskelopbygning, toning og fedttab. Denne træning er skabt med rejsende i tankerne og kræver ikke udstyr for at give en fuld kropstræning. Hver klasse, der tilbydes i hjemmet eller i en Airbnb-bolig, afsluttes med 10 til 15 minutters udstrækning for at fremme restitution.