Dynamisk klasse, hvor vejrtrækningen koordineres med forskellige stillinger. Du arbejder med styrke, fleksibilitet, balance, koncentration og koordination. I hver klasse vil rækkefølgen af stillinger variere, og formålet med klassen vil være forskelligt. Klassen er på spansk, og gruppen er i vores centrale yogastudio, der ligger ved siden af bus- og togstationen.

Stille, statisk og meditativ praksis, hvor vi bruger tilbehør til at opretholde stillinger i en længere periode på 3-5 minutter. Næsten alle stillinger er siddende eller liggende. Denne praksis stimulerer kroppens bindevæv og nærer leddene i dybden. Klassen er på spansk, og gruppen er i vores centrale yogastudio, der ligger ved siden af bus- og togstationen.

Hatha er et godt sted at lægge fundamentet for din yogatræning. Denne stil er designet til at skabe bevidsthed ved at fokusere på vejrtrækning og korrekt kropsholdning. I hatha-klasser holdes stillingerne længere, så du kan huske kroppen, og denne praksis giver dig mulighed for at internalisere bevægelserne. Klassen er på spansk, og gruppen er i vores centrale yogastudio, der ligger ved siden af bus- og togstationen.

I yogaklasser, hvor vi har fødderne oppe, bruger vi en investeringsbank. Denne bænk har som sin vigtigste funktion at gøre det nemt for alle at udføre omvendte stillinger på en meget sikker måde. Ud over at få fødderne op hjælper det med at finde den rigtige position og gør det nemt at finde områder, hvor man kan forbedre mobiliteten i visse kropsdele. Klassen er på spansk, og gruppen er i vores centrale yogastudio, der ligger ved siden af bus- og togstationen.

Privat yogaklasse på engelsk. Lektionen vil være helt på engelsk. Tidsplanen arrangeres i henhold til de ledige tidspunkter i atelieret og elevens præferencer. Tempoet tilpasser sig fuldt ud til elevens evner, og spillestilen følger den tilgang, de bedst kan lide.