Barre er en fitnessklasse, der inkorporerer elementer af ballet, pilates og yoga. Disse klasser fokuserer på bevægelser med lav belastning og høj gentagelse for at forbedre styrke, fleksibilitet og kropsholdning. De er velegnede til alle fitnessniveauer, med muligheder for begyndere og mere avancerede deltagere. Alle måtter og udstyr er inkluderet.

Styrketræning, også kendt som modstandstræning, er en type træning, der bruger modstand til at opbygge styrke i musklerne. Vi opnår dette gennem forskellige metoder, herunder brug af vægte, modstandsbånd og endda din egen kropsvægt. Der er måtter og udstyr.

Barre-fitness er en populær træningsform inspireret af ballet, pilates og yoga. De fokuserer på lavt intensitetsbevægelser, der styrker og toner musklerne, samtidig med at de forbedrer fleksibilitet, kropsholdning og balance. Dette tilbud omfatter alt udstyr og måtter samt en wellness-taske til en værdi af 25 dollars.

Styrketræning, også kendt som modstandstræning, er en type træning, der bruger modstand til at opbygge styrke i musklerne. Vi opnår dette gennem forskellige metoder, herunder brug af vægte, modstandsbånd og endda din egen kropsvægt. Tilbuddet omfatter måtter og udstyr, der stilles til rådighed, samt en wellness-taske til en værdi af mindst 25 dollars for hver taske.