Personlige trænere i Montreal

Personlig halvprivat og crossfit-træning Montreal

Med 28 års erfaring har jeg udviklet mig fra en gymnastiktræner til en CrossFit og personlig træner, der hjælper kunder med at nå deres fitnessmål. Jeg er uddannet inden for maskinteknik fra Dalhousie University med specialisering inden for biomedicinsk teknik, hvilket giver mig en dyb forståelse af menneskelig biomekanik. Derudover udøver jeg kampsport, herunder Jeet Kune Do og brasiliansk jiu-jitsu, hvilket forbedrer min viden om bevægelse og funktionel styrke. Som OPEX Coaching-certificeret professionel tilbyder jeg en holistisk tilgang til fitness, der kombinerer min tekniske ekspertise med den virkelige træningserfaring. At opnå en af de 30 bedste placeringer i Canada for CrossFit afspejler mit engagement i ekspertise. Min forskelligartede baggrund giver mig mulighed for at træne kunder effektivt, hjælpe dem med at opbygge bæredygtige vaner og forbedre den generelle sundhed.

Yoga og kropsintelligens af Lydie

Tre års erfaring underviser jeg privat i yoga for forskellige klienter, herunder læger, seniorer og børn. Jeg gennemførte 200 timers yogalæreruddannelse og 2000 timers akupunkturtræning. Jeg er vært for podcasten og YouTube-kanalen L'Appel du Coeur.

Yoga, pilates og boksesessioner af Gaby

15 års erfaring tilbyder jeg personlige træningssessioner og gruppetræningssessioner, blanding af boksning, cirkus, fitness og yoga. Jeg har 800 timer i yoga og 200 timer i akro samt træning i ernæring og pilates. Jeg har undervist i yoga og pilates på festivaler i Vancouver og Hawaii og har været vært for arrangementer.

Forfriskende yoga af Alex

8 års erfaring har jeg undervist i gruppe- og nybegyndere i Canada, Frankrig og Østrig. Jeg er uddannet i Sivananda Ashram-yoga og specialiserede mig i terapeutisk yoga. Jeg finder glæde ved at se mine studerende slappe af og smile efter hvert kursus.

Personlig træning og gruppefitness

7 års erfaring Jeg hjælper kvinder med at træne styrketræne sikkert og effektivt med korrekt form og ekspertcoaching. Jeg har ACE-certificeringer inden for personlig træning, Group Fitness og Behavior Change. Jeg er stolt grundlagt AGM Health & Fitness, der bringer fitnesscoaching til kvinder i alle aldre.