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meditation

Waldbaden -Shinrinyoku-mit Meditation

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Waldbaden -Shinrinyoku-mit Meditation

Sat på pause til og med 14. juni. For at beskytte vores netværks helbred er Airbnb-oplevelser i mange regioner sat på pause på grund af COVID-19. Gå til Hjælpecenteret for at få de seneste opdateringer, inden du booker.
Varighed
3.5 timer
Gruppestørrelse
Op til 7 personer
Inkluderer
Drikkevarer
Sprog
Engelsk, Japansk, Tysk
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Waldbaden -Shinrinyoku-mit Meditation

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Sat på pause til og med 14. juni. For at beskytte vores netværks helbred er Airbnb-oplevelser i mange regioner sat på pause på grund af COVID-19. Gå til Hjælpecenteret for at få de seneste opdateringer, inden du booker.
Varighed
3.5 timer
Gruppestørrelse
Op til 7 personer
Inkluderer
Drikkevarer
Sprog
Engelsk, Japansk, Tysk

Det skal I lave

Wir beginnen den Tag mit einigen yogischen Atemübungen. Dann besprechen wir kurz die Tagesroute und welche Naturräume wir durchqueren werden. Das können verschieden Waldformen (z. B. Kiefernwald, Eichen-Buchen-Mischwald, Sekundärwald), große und kleine Lichtungen, kleine Sandfelder, Hecken und Feldrandgebüsche oder auch der Schilfrand oder eine große Wiese sein. Die Route entscheide ich passend je nach Wetter und Teilnehmern. Dann bekommst du zwei kleine meditative Aufgaben, die dir helfen werden, den Waldraum anders als du ihn wahrscheinlich bislang kennst, wahrnehmen zu lernen. Denn Waldbaden ist im Grunde eine Art meditativer Wanderung. Du solltest so wenig wie möglich sprechen und versuchen, all deine Gedanken und Sinne in vollkommener Präsenz bei dir zu haben. Das geht - obwohl das vielleicht komisch klingt - im Schutz einer kleinen und stillen Gruppe besser als alleine. Am Ende jedes Waldbadens gehen wir zu Matthias in das Yogazentrum Friedrichshagen. Dort machen wir eine etwa 20 min Meditation und trinken etwas grünen Tee. Komm mit - wir freuen uns auf dich!

Din vært

Få flere oplysninger om Ruth

Ruth

Ich bewege mich schon seit bald dreißigJahren durch die Wälder unserer Erde. Zehn Jahre lang habe ich im südlichen Japan gelebt und bin für meine Promotion in Biologie den wilden Japanmakaken hinterhergelaufen. Dort gab es mehr als 140 Baumarten auf nur einem Quadratkilometer Waldfläche. Ich liebe den Wald, seine Luft, seinen Boden, seine Geräusche, sein Licht, seinen Duft, seine Stimmungen. Und ich liebe auch jene kurzen Momente, wenn man in einen Wald Eintritt und ihn wieder verlässt, wenn man Lichtungen durchquert und auf Rehpfaden läuft. Am liebsten bewege ich mich barfuß durch die Wälder. Komm' mit mir mit!

Det er inkluderet

Drikkevarer
Grüner Tee und heißes und kaltes Wasser.

Her skal du være

Treffpunkt ist die S-Bahn Station (S3) Friedrichshagen. Beenden werden wir unser Waldbaden im Yogazentrum Friedrichshagen. Wir gehen entweder in die Müggelwälder, in den Schöneicher Forst, in das Erpetal oder in die Rieselfelder. Von April bis November können große Strecken barfuß gelaufen werden. Das geht, weil hier im Osten Berlins die Böden oft sandig und weich sind.

Ting, du skal huske

Annulleringspolitik

En oplevelse kan annulleres og refunderes fuldt ud op til 24 timer efter købstidspunktet eller mindst syv dage før, oplevelsen starter.

Kommunikationspolitik

Kommuniker altid via Airbnb. For at beskytte din betaling skal du aldrig overføre penge eller kommunikere uden for Airbnb's hjemmeside eller app.

Gæstekrav

Op til 7 gæster på 16 og derover kan deltage. Keine.

Myndighedsudstedt id

Du skal tage et billede af dig selv, der matcher billedet på dit id. På den måde kan Airbnb bekræfte, hvem der rent faktisk deltager i oplevelsen. Du behøver kun at gøre dette én gang.

Det skal du medbringe

Flipflops

Flere tips

Von April bis November kann man auf den weichen Wegen im Berliner Osten Strecken gut barfuß zurücklegen. Bring also Flipflops oder passende Schuhe zum an- und ausziehen mit. Du brauchst keine Wanderstiefel - Sneakers genügen vollkommen. Wir freuen uns auf dich! Yogazentrum Friedrichshagen

Airbnb-oplevelser kontrolleres for kvalitet

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  • Lokale eksperter

    Ledet af lokale eksperter, der elsker det sted, de kommer fra, og det de laver.

  • Små grupper

    Med små grupper farer du aldrig vild i mængden.

  • Høje standarder

    Alle oplevelser gennemgås for unik adgang.

Ruth
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Fra 231 kr/person
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